Reducir el riesgo de osteoporosis, caídas y fracturas de cadera. Disminuir la probabilidad de desarrollar deterioro cognitivo. Mejorar el equilibrio y la coordinación. Disminuir el riesgo de ...

Con los años el cuerpo cambia, y la forma de cuidarlo también. A partir de los 60 hay un grupo muscular que va ganando ...

Un estudio publicado en The New England Journal of Medicine (NEJM), ha develado cuáles son los ejercicios que se deben realizar para contrarrestar la debilidad muscular y la fragilidad física en ...

El Ministerio de Salud de Entre Ríos advirtió sobre las consecuencias de la sarcopenia, una enfermedad que provoca la pérdida ...

Con el paso de los años, el equilibrio se convierte en una de las capacidades físicas más importantes para mantener la autonomía. Caminar con seguridad, levantarse de una silla, subir escaleras o ...

El fisioterapeuta Ramón Aiguadé explica que es posible fortalecer la musculatura y prevenir problemas asociados a la edad, ...

El riesgo de caídas afecta a más del 25% de los adultos mayores de 65 años (Imagen Ilustrativa Infobae) El aumento de las caídas en personas mayores representa un desafío creciente para la salud ...

El fortalecimiento del tronco es clave para proteger la columna vertebral y reducir tensiones en la cintura. Los especialistas en actividad física del sitio My Personal Trainer recomiendan ejercicios ...

El tai chi, una disciplina milenaria originaria de China, se ha consolidado como una práctica recomendada para personas mayores de 60 años. Su combinación de movimientos suaves, respiración controlada ...