Réduire la douleur de la pancréatite commence dans l’assiette. Peu de gras, zéro alcool, cuisine douce, et petits repas ...

Les légumes fermentés regorgent de bonnes bactéries (probiotiques) qui nourrissent votre flore intestinale. Résultat : une ...

Chaque semaine, Sophie Janvier, diététicienne nutritionniste, répond aux questions les plus fréquemment posées dans son ...

Une digestion saine est essentielle pour le bien-être général et la santé physique. L'incorporation des bons aliments dans votre alimentation peut non seulement faciliter la digestion, mais aussi vous ...

Ce que vous faites juste après un repas peut avoir un impact plus important sur votre santé que vous ne le pensez. Certaines ...

Est-il vrai que boire pendant qu’on mange diminue l’efficacité des molécules sécrétées par l’estomac, comme les enzymes gastriques ? Maude Martin L’eau à température ambiante ne nuit pas à la ...

Ballonnement, graisse tenace au niveau du ventre, digestion lente... Et si la solution se trouvait dans nos placards et le frigo ? Certains aliments du quotidien peuvent devenir de véritables alliés ...

Manger debout perturbe les mécanismes naturels de la digestion et peut nuire à la santé. Cette habitude, fréquente dans les modes de vie pressés, expose à divers désagréments digestifs et impacte le b ...

Votre médecin peut vous prescrire des compléments en omégas-3 pour supporter la santé de votre cœur. Les prendre de cette ...

Nous avons tendance à associer un métabolisme rapide à la minceur, mais ce processus ne se limite pas à brûler des calories ; ...

Elle est délicieuse et bonne pour la santé. Mais est-ce toujours le cas sur une tartine ? Un expert répond à cette question. Rien de tel qu'une délicieuse confiture maison le matin, sur une tartine, ...

Bien manger aide à mieux s’endormir. Alors que la fin des vacances de Pâques a sonné pour les Franciliens qui s’apprêtent à faire leur rentrée, la nutritionniste Sophie Janvier, autrice de « La ...