Le Shiatsu : plus qu'un massage, une science du système nerveux ! 🧬 Saviez-vous que le Shiatsu peut
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Jun 9, 2020
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✨ Le Shiatsu : l’art du bien-être japonais ! ✨👐 Le shiatsu est une technique manuelle japonaise qui repose sur des pressions rythmées appliquées avec les pouces ou les paumes sur l’ensemble du corps. 🇯🇵 Cette méthode agit en profondeur sur : ✔️ Les muscles, les fascias et les articulations 💆‍♂️ ✔️ Le système nerveux autonome, aidant à réduire le stress 🌿 ✔️ L’équilibre entre le système sympathique (lutte/fuite) et parasympathique (relaxation/récupération) ⚖️ Grâce à cela, le shiatsu peut av
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Mieux s’endormir, ça s’apprend… naturellementl 🌱 Quand le soir arrive et que le corps a du mal à ralentir, la nature peut devenir une vraie alliée 🤍 Dans cette vidéo, nous te parlons de 3 plantes douces et astuces Shiatsu complémentaires pour accompagner l’endormissement : 🌿 La Griffonia Riche en 5-HTP, elle participe naturellement à l’équilibre de la sérotonine, précurseur de la mélatonine, l’hormone du sommeil. Un vrai soutien quand le rythme est déréglé. 🌼 La fleur de Bach White Chestnut
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