Santé Autonome on Instagram: "✨ Envie de mieux digérer et de vous sentir plus ancré·e ? Voici un automassage tout simple, mais très puissant, pour apaiser le ventre… et revenir à soi. On va masser Zhongwan, un point clé du méridien de l’Estomac, situé au centre du ventre, entre le nombril et le sternum. C’est là que se rencontrent l’Estomac, la Rate et le diaphragme, trois zones essentielles pour bien digérer, mais aussi pour retrouver le plaisir d’habiter son corps. 👉 Quand cette zone est tend
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