🦠 Tu salud empieza en el intestino ¿Sabía que la microbiota intestinal impacta directamente en sus defensas, su energía e incluso su ánimo? Mantenerla en equilibrio significa prevenir enfermedades, mejorar la digestión y fortalecer el bienestar físico y mental. La diferencia entre alimentos procesados y ultraprocesados es clave para alimentar correctamente a estas bacterias que tanto nos cuidan. Un tema fundamental que conversamos junto a @roccasalvosusana, @fabitaaraujo, @lacorderoes, @mecompr